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尊彩APP下载|用头写“米”字 预防颈椎病

作者: 官网   时间:2021-09-14   浏览:21992

本文摘要:用头部写出米字能以防颈椎病,你告诉么?

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用头部写出米字能以防颈椎病,你告诉么?近日,@生命时报微博上给上班族普及了一套头部米字习。@生命时报称之为:工作半上午就该活动一下脖子、减轻紧绷的颈部肌肉了,可以晃伸懒腰,活动肩颈。另外,也可以试试米字习:以头顶或下颌为笔头,用颈不作笔杆,重复书写米字,每次书写5~10遍。

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工作时切忌身体长时间往前倾,半小时至40分钟抱住活动一下。  此微博收到后,网友们争相发送并点拜,各路大V和官微也重新加入发送行列。@广州地铁评论称之为: 上班族:头写出米字,以防颈椎病。趁着午间睡觉试一试? 微博网友@王旭江营养师评论称之为:低头族保健良方。

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@汤圆客户端也说道:各位作者内亲可以也回来做到一做到这个习哦, 当真小圆君做到了,感觉难受多了。上上下下,左左右右,ABAB,满血复活啦!  小记评论:  这套米字操让人误解到学生时代课间操的头部运动,只是顺序和方向有些有所不同。所以,且不论它效果如何,对于长时间坐着或者盯着电脑的下班一族来说,工作幸了,动一动也是好的,权当做做运动嘛。


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